Info
Ten blog rowerowy prowadzi DunPeal z miasta Poznań.
Mam przejechane 6689.58 kilometrów w tym 4097.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 7
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień14 - 17
- 2011, Lipiec6 - 7
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj2 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 5
- 2011, Marzec4 - 13
- 2010, Wrzesień10 - 44
- 2010, Sierpień7 - 23
- 2010, Lipiec15 - 37
- 2010, Czerwiec16 - 40
- 2010, Maj15 - 50
- 2010, Kwiecień12 - 23
- 2010, Marzec3 - 6
- 2010, Luty1 - 4
- 2010, Styczeń5 - 25
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad3 - 2
- 2009, Październik13 - 20
- 2009, Wrzesień25 - 70
- 2009, Sierpień13 - 37
- 2009, Lipiec13 - 8
- 2009, Czerwiec11 - 9
- 2009, Maj24 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec3 - 0
Dane wyjazdu:
58.27 km
25.00 km teren
02:45 h
21.19 km/h:
Maks. pr.:38.70 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: kcal
26.04 Dziewicza Góra
Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 0
***po raz drugi dokonuje wpisu do logu, fatalnie dziala ten serwis...***wyjazd z kolega na dziewicza gore i sciezki w zielonce. niestety spora czesc dystansu przejechana asfaltem w samym poznaniu jakies 20km. mocny przeciwny wiatr w obie strony (sic!) nie pozwolil zbytnio sie rozbujac na prostych. w zalozeniu dzisiejszy trening mial byc treningiem regeneracyjnym.
podjazd na dziewicza gore bez problemow, czuje postep w pozbywaniu sie laktatu z krwi, chociaz moze za wczesnie zeby o tym mowic. krotkie podjazdy na stojace bez zmiany przelozenia do 30m brak zmeczenia w udach.
co jakis czas lapalem sie, iz nie pedaluje na okraglo, gdy sie skupilem wszystko bylo ok, zmeczenie ustepowalo srednia rosla. 2km fragment w glebokim pyle dal mi dosc w kosc, srednia spadla do okolo 18km/h.
wysilek: 4
Kategoria Trening