Image Hosted by ImageShack.us

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi DunPeal z miasta Poznań. Mam przejechane 6689.58 kilometrów w tym 4097.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy DunPeal.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
62.17 km 50.00 km teren
02:54 h 21.44 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2500 m
Kalorie: kcal

02.05 Malta, Swarzedz

Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 02.05.2009 | Komentarze 0

Zaczalem od dojazdu nad Malte, pozniej wokol jeziora za malta, sporo lesnych duktow, znalazlem rowniez kilka piaszczystych prosty, pozniej w kierunku volkswagena, lasami i bezdrozami, prawie 4km zrobilem lesna przesieka, piasku na glebokosc opony. pozniej ku memu zdziwieniu wyjechalem w swarzedzu, troche asfaltem, nastepnie odbilem w obiecujaca lesna sciezke ktora dosc szybka zamienila sie w waziutka sciezynke, ostry techniczny podjazd pelen piachu i korzeni przypomnial mi, iz dzisiejszy trening mial wytrzymalosciowka. po drodze udalo zobaczylem pieknego zaskronca, kilka sarenek, i mnostwo skowronkow jak sadze, ktore wolaly biegac niz latac ;)
pozniej wbilem w jakies bezdroza na wysokosci beiersdorfu, objechalem wokol ogrodzenia ;)

podsumowujac, czuje jeszcze spory potencjal do ktorego na chwile obecna nie moge siegnac, wydolnosciowa jezdze na okolo 140-160, co swiadczy o w dalszym ciagu braku wytrenowania. jezli chodzi o nawierzchnie zaliczylem dzisiaj gleboki piasek, lesne dukty wysypane zwirem, kamienne lby, skalna tluczonka, podmokla lake, gleboka trawe, oraz miekki torf. podczas jazdy przez przesieke, piasek do wysokosci obreczy srednia okolo 7km/h, na lace srednia 9km/h, tluczonka 12km/h, single tracki 24-26km/h.

wysilek: 6
Kategoria Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa rzpok
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]