Info
Ten blog rowerowy prowadzi DunPeal z miasta Poznań. Mam przejechane 6689.58 kilometrów w tym 4097.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 7
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień14 - 17
- 2011, Lipiec6 - 7
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj2 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 5
- 2011, Marzec4 - 13
- 2010, Wrzesień10 - 44
- 2010, Sierpień7 - 23
- 2010, Lipiec15 - 37
- 2010, Czerwiec16 - 40
- 2010, Maj15 - 50
- 2010, Kwiecień12 - 23
- 2010, Marzec3 - 6
- 2010, Luty1 - 4
- 2010, Styczeń5 - 25
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad3 - 2
- 2009, Październik13 - 20
- 2009, Wrzesień25 - 70
- 2009, Sierpień13 - 37
- 2009, Lipiec13 - 8
- 2009, Czerwiec11 - 9
- 2009, Maj24 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec3 - 0
Dane wyjazdu:
62.17 km
50.00 km teren
02:54 h
21.44 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2500 m
Kalorie: kcal
02.05 Malta, Swarzedz
Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 02.05.2009 | Komentarze 0
Zaczalem od dojazdu nad Malte, pozniej wokol jeziora za malta, sporo lesnych duktow, znalazlem rowniez kilka piaszczystych prosty, pozniej w kierunku volkswagena, lasami i bezdrozami, prawie 4km zrobilem lesna przesieka, piasku na glebokosc opony. pozniej ku memu zdziwieniu wyjechalem w swarzedzu, troche asfaltem, nastepnie odbilem w obiecujaca lesna sciezke ktora dosc szybka zamienila sie w waziutka sciezynke, ostry techniczny podjazd pelen piachu i korzeni przypomnial mi, iz dzisiejszy trening mial wytrzymalosciowka. po drodze udalo zobaczylem pieknego zaskronca, kilka sarenek, i mnostwo skowronkow jak sadze, ktore wolaly biegac niz latac ;)pozniej wbilem w jakies bezdroza na wysokosci beiersdorfu, objechalem wokol ogrodzenia ;)
podsumowujac, czuje jeszcze spory potencjal do ktorego na chwile obecna nie moge siegnac, wydolnosciowa jezdze na okolo 140-160, co swiadczy o w dalszym ciagu braku wytrenowania. jezli chodzi o nawierzchnie zaliczylem dzisiaj gleboki piasek, lesne dukty wysypane zwirem, kamienne lby, skalna tluczonka, podmokla lake, gleboka trawe, oraz miekki torf. podczas jazdy przez przesieke, piasek do wysokosci obreczy srednia okolo 7km/h, na lace srednia 9km/h, tluczonka 12km/h, single tracki 24-26km/h.
wysilek: 6
Kategoria Trening