Info
Ten blog rowerowy prowadzi DunPeal z miasta Poznań.
Mam przejechane 6689.58 kilometrów w tym 4097.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 7
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień14 - 17
- 2011, Lipiec6 - 7
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj2 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 5
- 2011, Marzec4 - 13
- 2010, Wrzesień10 - 44
- 2010, Sierpień7 - 23
- 2010, Lipiec15 - 37
- 2010, Czerwiec16 - 40
- 2010, Maj15 - 50
- 2010, Kwiecień12 - 23
- 2010, Marzec3 - 6
- 2010, Luty1 - 4
- 2010, Styczeń5 - 25
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad3 - 2
- 2009, Październik13 - 20
- 2009, Wrzesień25 - 70
- 2009, Sierpień13 - 37
- 2009, Lipiec13 - 8
- 2009, Czerwiec11 - 9
- 2009, Maj24 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec3 - 0
Dane wyjazdu:
5.20 km
0.00 km teren
00:12 h
26.00 km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:163 ( 81%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 204 kcal
21.05 dojazd na trening
Piątek, 22 maja 2009 · dodano: 22.05.2009 | Komentarze 0
po pracy szybki wyjazd, na speedball'a tam dwie godzinki ostrego grania, tym razem na farbie. pozniej powrot w deszczu, z ktorego to jest ten zapis. lacznie zrobilem dzisiaj z 20km, po treningu speed'a od razu na kung fu, po ktorym rowniez moglem koszulke wyzynac. okolo 11km zrobilem w bardzo szybkim tempie z 15kg plecakiem, musze przyznac ze daje w kosc taki trening, chyba wlacze takie jazdy do swojego planu treningowego.rowniez udalo mi sie przekroczyc dzisiaj magiczne tetno 188bpm, chociaz nie powiem troche mnie to kosztowalo.