01.09 do pracy i z powrotem

Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 01.09.2009 | Komentarze 5

do pracy "troche" dalej od 01.09, przedtem mialem 1,2km teraz 17km ;) niestety dojazd nie zafajny, dabrowskiego do bolu az do sadow. w jedna strone troche nie wiedzialem za bardzo jak jechac, nie chcialem tluc sie z samochodami wiec jechalem troszke pod prad, troche trawa i bylo tak sobie, chociaz zdecydowanie krocej niz powrot. w jedna strone 16,9km w 37min, srednie tetno 145 max 160, nie cisnalem zbyt bardzo zeby sie nie spocic (w pracy brak prysznicow...) chociaz na asfalce ponizej 30 nie schodzilem. powrot nieco pod wiatr i inna trasa, przezmierowo itp, do bukowskiej.
w 1 strone jazda z plecakiem + ciuchy + laptop = 6kg, powrot bez laptopa.

ps. w czwartek chcialbym objechac mega trase na poznan, jesli ktos ja zna dokladnie chetnie bym sie zabral :) dostepny jest od 18 (moge byc o 18 nad malta :)

strefa 3
wysilek 5