Info
Ten blog rowerowy prowadzi DunPeal z miasta Poznań.
Mam przejechane 6689.58 kilometrów w tym 4097.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 7
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień14 - 17
- 2011, Lipiec6 - 7
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj2 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 5
- 2011, Marzec4 - 13
- 2010, Wrzesień10 - 44
- 2010, Sierpień7 - 23
- 2010, Lipiec15 - 37
- 2010, Czerwiec16 - 40
- 2010, Maj15 - 50
- 2010, Kwiecień12 - 23
- 2010, Marzec3 - 6
- 2010, Luty1 - 4
- 2010, Styczeń5 - 25
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad3 - 2
- 2009, Październik13 - 20
- 2009, Wrzesień25 - 70
- 2009, Sierpień13 - 37
- 2009, Lipiec13 - 8
- 2009, Czerwiec11 - 9
- 2009, Maj24 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec3 - 0
Dane wyjazdu:
40.50 km
38.10 km teren
01:40 h
24.30 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 1251 kcal
29.04 regeneracja
Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 1
dzisiaj regeneracyjne krecenie przy dosc wysokiej kadencji, tym razem srednia tarcza i mala z tylu (jeszcze nigdy nie zrobilem takiego dystansu na takim przelozeniu). wrazenie srednie - jezdzi sie wolniej jakies 3km/h od 1:3 wcale rowniez nie czuje abym wkladal w to miej sil.korzystajac z okazji chcialbym podziekowac Panu (to musial byc gosc) ktory wymyslil leginsy dla kobiet - ile to radosci potrafi sprawic fakt mijania (wielokrotnego) pieknej pani biegnacej w mega obcislych brazowaych leginsach i rozowej koszulce. Mam nadziej ze maz ow zostal milionerem - naprawde na to zasluzyl, mysle ze mowie w imie wiekszej rzeszy fanow :)
wlasnie umylem rower, jutro czeka go gruntowne oliwienie, i jestem gotow. wyjazd do karpacza 03:00 sobota.
in zone (152-175) 47:32
above 0:00:15
strefa 2
wysilek 6
samopoczucie 3
