Info
Ten blog rowerowy prowadzi DunPeal z miasta Poznań.
Mam przejechane 6689.58 kilometrów w tym 4097.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 7
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień14 - 17
- 2011, Lipiec6 - 7
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj2 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 5
- 2011, Marzec4 - 13
- 2010, Wrzesień10 - 44
- 2010, Sierpień7 - 23
- 2010, Lipiec15 - 37
- 2010, Czerwiec16 - 40
- 2010, Maj15 - 50
- 2010, Kwiecień12 - 23
- 2010, Marzec3 - 6
- 2010, Luty1 - 4
- 2010, Styczeń5 - 25
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad3 - 2
- 2009, Październik13 - 20
- 2009, Wrzesień25 - 70
- 2009, Sierpień13 - 37
- 2009, Lipiec13 - 8
- 2009, Czerwiec11 - 9
- 2009, Maj24 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec3 - 0
Dane wyjazdu:
50.50 km
42.50 km teren
02:12 h
22.95 km/h:
Maks. pr.:51.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:1200 m
Kalorie: 1682 kcal
17.05 Puszczykowo
Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 17.05.2009 | Komentarze 0
pierwszy trening aerobowy po dluzszej regeneracji, tetno spoczynkowe wraca do normy wiec po prawie tygodniu regeneracyjnych przejazdzek troszke dluzsza trasa z Alexem. mnostwo fajnych dziewczyn na trasie cieszy oko. po wczorajszym deszczu dzisiaj idealna pogoda. po drodze miliony rowerzystow wykorzystali okazja na majowa przejazdzke.delikatne luzy w lewym pedale, trzeba je bedzie dodatkowo naoliwic sporadyczne skrzypienie potrafi byc irytujace. kolejne spostrzezenie znowu nie udalo mi sie przekroczyc tetna 188, wydaje sie byc ono jakas magiczna bariera. co prawda nie mial to byc trening beztlenowy ale w kilku momentach spodziewalem sie przekroczyc ta granice a tu nic.
fota ze sciezki juz za Puszczykowem, z przodu Alex
wysilek: 7
strefa: 4
Kategoria Pulsometr, Trening, w towarzystwie