Info
Ten blog rowerowy prowadzi DunPeal z miasta Poznań. Mam przejechane 6689.58 kilometrów w tym 4097.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 7
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień14 - 17
- 2011, Lipiec6 - 7
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj2 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 5
- 2011, Marzec4 - 13
- 2010, Wrzesień10 - 44
- 2010, Sierpień7 - 23
- 2010, Lipiec15 - 37
- 2010, Czerwiec16 - 40
- 2010, Maj15 - 50
- 2010, Kwiecień12 - 23
- 2010, Marzec3 - 6
- 2010, Luty1 - 4
- 2010, Styczeń5 - 25
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad3 - 2
- 2009, Październik13 - 20
- 2009, Wrzesień25 - 70
- 2009, Sierpień13 - 37
- 2009, Lipiec13 - 8
- 2009, Czerwiec11 - 9
- 2009, Maj24 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 1
- 2009, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Chillout
Dystans całkowity: | 579.39 km (w terenie 158.10 km; 27.29%) |
Czas w ruchu: | 06:47 |
Średnia prędkość: | 23.14 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.60 km/h |
Suma podjazdów: | 18900 m |
Maks. tętno maksymalne: | 224 (112 %) |
Maks. tętno średnie: | 137 (68 %) |
Suma kalorii: | 535 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 27.59 km i 0h 40m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
26.30 km
7.10 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
29.08 Cytadela noca
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
nocne jezdzenie po cytadeli z marcia i olenka :) gorki i goreczki kilk zjazdow w tym po schodach - dziewczyny daja rade :)pozniej stojka i ruszanie z miejsca, jazda bez trzymania, stawanie na ramie, nogi na kierownicy, wsiadanie i zsiadanie w roznych wariancjach, no i bezkonkurencyjna ola w pozycji na malysza ;) zapomnialbym jeszcze dodac o jezdzie po murku :P bylo godnie.
Kategoria Chillout, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
32.40 km
8.30 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
28.08 malta and okolice
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
kawalek bikemaratonu z marcia i olenka ;) dosc leniwe tempo z kilkoma szarpnieciami :) nad malta spolkalem Jacka, ktory twierdzil ze szlak jest twardy - i tak bylo w istocie, chociaz marci udalo sie znalesc kilka kaluz.po drodze dziewczyny nadal cwiczyly jazde bez trzymanki i inne rownie istotne aspekty jazdy na rowerze ;)
mi udalo sie wyszczerbic blat o jakis kamerdolec ;/ w domu szczesliwie pilnik do metalu wszystko wyrownal.
na wysokosci swierczewa informacja o stygnacej herbacie bardzo zmartwila ole :P
powrot przez tory we franowie + przejazd przez kladke w wykonaniu oli, oraz akrobatyczne pokonanie nasypu kolejowego przez marte ;)
Kategoria Chillout, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
28.00 km
3.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
23.08 Cytadala noca
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0
bardzo poznonocne krecenie z nikim innym jak z sama Marcia :) "cytadela at night" niezliczone podjezdzanie okolicznych goreczek oraz asfaltowego podjazdziku od strony garbar.w miedzyczasie zaliczone zagadnienia:
- zasada dzialania treningu interwalowego,
- wjezdzanie "katem oka" - nie znana mi wczesniej technika :P,
- i kilka innych pomniejszych kwestii, jak np. rola korka w kierownicy
jak to w nocy bywa, stalem sie żerem dla miliardow komarow - martusi jakos sie nie czepialy i odgrywaly to sobie ze zdwojona moca na mnie ;)
jak to zwykle bywa wypadzik bardzo udany :)
Kategoria Chillout, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
37.70 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
13.08 Strzeszynek
Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 0
PO squashowy wyjazd poznowieczorny z Martusia, Ola i Tomaszem mistrzem opowiesci wszelakich. Ciemno i bez swiatla ;) masa komarow kilka goreczek sporo smiania. No i najwazniejsze z Marta ;)W drodze powrotnej zawadzilem o myjnie teraz wyrabiam sie juz z myciem i splukiwaniem w 1PLN ;)
Kategoria w towarzystwie, Chillout
Dane wyjazdu:
29.60 km
6.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
07.08 Okolice Malty
Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 2
kolejny wyjazd z Martusia :) dzisiaj probowalismy opanowac trudna technike wsiadania na rower z jednej nogi ;) jeszcze kilka razy i bedziemy mieli i to za soba. praktycznie od samego poczatku lalo, pozniej juz bylo tylko gorzej, szczesliwie humory dopisaly. dowiedzialem sie czym sie rozni bambus od bambusa ;) Kategoria Chillout, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
34.00 km
13.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
06.08 strzeszynek
Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 0
popoludniowy wyjazd z martusia, 1,4km asfaltu zrobione juz z calkiem zadowalajaca predkoscia :) duzo widocznych postepow, jestem zadowolony. Kategoria Chillout, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
39.00 km
16.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
02.08 Strzeszunek
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0
wyjazd z Martusia oraz Ola. Troszke po lasku marcelinskim, pozniej rusalka, strzeszynek, kiekrz kilka goreczek po drodze. W drodze powrtonej kilka fragmentow naprawde dobrym tempem. Marcia po zapodaniu blatu bez skrupolow ladnie sie wkrecala w 30 :) tak trzymac Kategoria Chillout, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
49.70 km
11.20 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
30.07 Malta
Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
kolejny wypad z Marcia, zmowu malta. Po drodze spotkalem Alex'a, wstyd sie przyznac ale juz tak dawno z nim nie jezdzilem ze szok :( na wtorek umowilem sie na jakies wieksze katowanie :)Dzisiaj dojechalismy do swarzedza sporo piaskow po drodze jechalo sie bardzo przyjemnie w tempie mocno spacerowym. Kolejnych kilka goreczek padlo lupem Marty :) na koniec glupia zabawa w puszczaniu roweru wzdluz zbocza - ma ktoz klamke hamulcowa do zbycia? ;)
Kategoria Chillout, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
37.00 km
6.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
29.07 Malta
Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
coraz pozniej zaczynamy ;) wyjazd o 23:30 oczywiscie z Marcia, jakzeby inaczej :) mowiac szczerze chyba bym sie nie zebral dzisiaj jezdzic, jednak wizja wspolnej jazdy przewazyla. spotkalismy sie kolo przybysza i jazda nad malte. jedno koleczko + jazda w pobliskim lasku. w ciemnosciach totalnie nie wiedzialem gdzie sie znajduje, na szczescie Marta dawala rade :)podjezdzalismy pozniej okoliczne goreczki na wzdluz waskiego single tracka, trzeba przyznac ze mokra trawa potrafi byc czasem zdradziecka.
tradycyjnie jestem zadowolony
Kategoria Chillout, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
49.00 km
11.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
28.07 Cytadela noca
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 29.07.2011 | Komentarze 1
pozno bo 21:00 wyjechalem sobie delikatnie pokrecic po miescie. wjazd na rynek i czekam caly czas na 22:00 kiedy bede mogl sie wybrac z Marcia na jakas lightowa przejazdzke.chwile posiedzialem na klatce w towarzystwie malej kotki, ktora lasila sie strasznie, ale kazda proba dotkniecia ogona konczyla sie atakiem, smieszne istoty te koty ;)
w koncu kilka chwil po 22:00 wyjazd na cytadele, Marcia nie kilkukrtonie po kilka razy podchodzila pod pewien podjazd - caly czas jestem pod wrazeniem determinacji :))) naprawde milo sie to oglada. i pod koniec nocnych zmagan - z rowerem oczywiscie, w koncu udany podjazd :) szczesciu nie bylo konca i wlasnie to jest piekne w calej tej imprezie, satysfakcja + wysilek. zrobilismy kilka km po koronie cytadeli, wszystko pieknie wjechane.
btw. w hermanowie niestety nie bedzie stoiska specialized, ale czy ktos z was orientuje sie czy mozna pozyczyc jakis lepszy sprzet na czas maratonu? chodzi mi o co cos takiego co w zeszlym roku (nie wiem czy w tym rowniez) uskutecznial specialized, ze za kaucje i jakas mala oplate mozna bylo zrobic maraton na jedym z ich sprzetow. nie zalezy mi oczywiscie konkretnie na specialized ale ogolnie o mozliwosci pozyczenia roweru. bede wdzieczny i dozgonnie wdzieczny za info :)
Kategoria Chillout, w towarzystwie